Meat mixed dishes
Beef with mushroom sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine22g70.3% dell'energia
Grassi7.5g24.0% dell'energia
Carboidrati1.8g5.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.3g
Proteine
22g (70.3%)Grassi
7.5g (24.0%)Carboidrati
1.8g (5.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine22.0g
Grassi7.5g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine44%
Grassi totali12%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef with mushroom sauce contiene 163 kcal. Fornisce 22g di proteine, 7.5g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti