Meat mixed dishes
Beef with mushroom sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas22g70.3% de la energía
Grasas7.5g24.0% de la energía
Carbohidratos1.8g5.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
22g (70.3%)Grasas
7.5g (24.0%)Carbohidratos
1.8g (5.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas22.0g
Grasas7.5g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef with mushroom sauce proporciona 163 kcal. Contiene 22g de proteínas, 7.5g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes