Meat mixed dishes
Beef, roast, hash
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine13.2g45.5% dell'energia
Grassi5.1g17.6% dell'energia
Carboidrati10.7g36.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.0g
Proteine
13.2g (45.5%)Grassi
5.1g (17.6%)Carboidrati
10.7g (36.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine13.2g
Grassi5.1g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine26%
Grassi totali8%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, roast, hash contiene 140 kcal. Fornisce 13.2g di proteine, 5.1g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti