Meat mixed dishes
Beef, roast, hash
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas13.2g45.5% de la energía
Grasas5.1g17.6% de la energía
Carbohidratos10.7g36.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.0g
Proteínas
13.2g (45.5%)Grasas
5.1g (17.6%)Carbohidratos
10.7g (36.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas13.2g
Grasas5.1g
Carbohidratos10.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas26%
Grasas totales8%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, roast, hash proporciona 140 kcal. Contiene 13.2g de proteínas, 5.1g de grasas y 10.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes