Meat mixed dishes

Beef, roast, hash

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories140kcal / 100g
Protéines13.2g45.5% de l'énergie
Lipides5.1g17.6% de l'énergie
Glucides10.7g36.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.0g
Protéines
13.2g (45.5%)
Lipides
5.1g (17.6%)
Glucides
10.7g (36.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories140kcal
Protéines13.2g
Lipides5.1g
Glucides10.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines26%
Lipides totaux8%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Beef, roast, hash !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beef, roast, hash contient au total 140 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.2g de protéines, 5.1g de graisses et 10.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A