Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie126kcal / 100g
Proteine5.4g22.2% dell'energia
Grassi6.6g27.2% dell'energia
Carboidrati12.3g50.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale24.3g
Proteine
5.4g (22.2%)
Grassi
6.6g (27.2%)
Carboidrati
12.3g (50.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie126kcal
Proteine5.4g
Grassi6.6g
Carboidrati12.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine11%
Grassi totali10%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 126 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare30minuti
🧘‍♀️Yoga45minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce offre un apporto di 126 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.4g di proteine, 6.6g di grassi e 12.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A