Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías126kcal / 100g
Proteínas5.4g22.2% de la energía
Grasas6.6g27.2% de la energía
Carbohidratos12.3g50.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total24.3g
Proteínas
5.4g (22.2%)
Grasas
6.6g (27.2%)
Carbohidratos
12.3g (50.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías126kcal
Proteínas5.4g
Grasas6.6g
Carbohidratos12.3g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas11%
Grasas totales10%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 126 kcal)

🏃‍♂️Correr11minutos
🚴‍♀️Ciclismo14minutos
🚶‍♂️Caminar30minutos
🧘‍♀️Yoga45minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce revela un aporte de 126 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.4g de proteínas, 6.6g de lípidos y 12.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A