Meat mixed dishes
Beef, ground, with egg and onion
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine21.9g58.4% dell'energia
Grassi14.5g38.7% dell'energia
Carboidrati1.1g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.5g
Proteine
21.9g (58.4%)Grassi
14.5g (38.7%)Carboidrati
1.1g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine21.9g
Grassi14.5g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine44%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, ground, with egg and onion contiene 228 kcal. Fornisce 21.9g di proteine, 14.5g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti