Meat mixed dishes
Beef and rice with cheese sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine8.1g28.8% dell'energia
Grassi5.3g18.9% dell'energia
Carboidrati14.7g52.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
8.1g (28.8%)Grassi
5.3g (18.9%)Carboidrati
14.7g (52.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine8.1g
Grassi5.3g
Carboidrati14.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali8%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef and rice with cheese sauce mostrano 142 calorie per 100g. Offre 8.1g di proteine, 5.3g di grassi totali e 14.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti