Meat mixed dishes
Beef and rice with cheese sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas8.1g28.8% de la energía
Grasas5.3g18.9% de la energía
Carbohidratos14.7g52.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.1g
Proteínas
8.1g (28.8%)Grasas
5.3g (18.9%)Carbohidratos
14.7g (52.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas8.1g
Grasas5.3g
Carbohidratos14.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas16%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beef and rice with cheese sauce muestra 142 calorías por 100g. Ofrece 8.1g de proteínas, 5.3g de grasas y 14.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes