Meat mixed dishes
Beef and rice, no sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine7.3g24.7% dell'energia
Grassi5g16.9% dell'energia
Carboidrati17.2g58.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
7.3g (24.7%)Grassi
5g (16.9%)Carboidrati
17.2g (58.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine7.3g
Grassi5.0g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine15%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef and rice, no sauce contiene 146 kcal. Fornisce 7.3g di proteine, 5g di grassi e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti