Meat mixed dishes

Beef and rice, no sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories146kcal / 100g
Protéines7.3g24.7% de l'énergie
Lipides5g16.9% de l'énergie
Glucides17.2g58.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.5g
Protéines
7.3g (24.7%)
Lipides
5g (16.9%)
Glucides
17.2g (58.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories146kcal
Protéines7.3g
Lipides5.0g
Glucides17.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines15%
Lipides totaux8%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 146 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Beef and rice, no sauce !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beef and rice, no sauce contient au total 146 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.3g de protéines, 5g de graisses et 17.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc