Meat and BBQ sandwiches
Cuban sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine15.9g37.1% dell'energia
Grassi10.7g24.9% dell'energia
Carboidrati16.3g38.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
15.9g (37.1%)Grassi
10.7g (24.9%)Carboidrati
16.3g (38.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine15.9g
Grassi10.7g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine32%
Grassi totali16%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cuban sandwich offre un apporto di 228 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.9g di proteine, 10.7g di grassi e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti