Meat and BBQ sandwiches
Cuban sandwich
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas15.9g37.1% de la energía
Grasas10.7g24.9% de la energía
Carbohidratos16.3g38.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
15.9g (37.1%)Grasas
10.7g (24.9%)Carbohidratos
16.3g (38.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas15.9g
Grasas10.7g
Carbohidratos16.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas32%
Grasas totales16%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cuban sandwich revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.9g de proteínas, 10.7g de lípidos y 16.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes