Meat and BBQ sandwiches

Cuban sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories228kcal / 100g
Protéines15.9g37.1% de l'énergie
Lipides10.7g24.9% de l'énergie
Glucides16.3g38.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.9g
Protéines
15.9g (37.1%)
Lipides
10.7g (24.9%)
Glucides
16.3g (38.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories228kcal
Protéines15.9g
Lipides10.7g
Glucides16.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cuban sandwich apporte 228 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.9g de protéines, 10.7g de lipides et 16.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A