Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine9.4g20.1% dell'energia
Grassi5.5g11.8% dell'energia
Carboidrati31.9g68.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.8g
Proteine
9.4g (20.1%)Grassi
5.5g (11.8%)Carboidrati
31.9g (68.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine9.4g
Grassi5.5g
Carboidrati31.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen offre un apporto di 215 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 5.5g di grassi e 31.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti