Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines9.4g20.1% de l'énergie
Lipides5.5g11.8% de l'énergie
Glucides31.9g68.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.8g
Protéines
9.4g (20.1%)Lipides
5.5g (11.8%)Glucides
31.9g (68.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines9.4g
Lipides5.5g
Glucides31.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines19%
Lipides totaux8%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen apporte 215 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 5.5g de lipides et 31.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients