Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, filled with egg, meat and cheese, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine7.9g19.2% dell'energia
Grassi12.6g30.6% dell'energia
Carboidrati20.7g50.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.2g
Proteine
7.9g (19.2%)Grassi
12.6g (30.6%)Carboidrati
20.7g (50.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine7.9g
Grassi12.6g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali19%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turnover, filled with egg, meat and cheese, frozen contiene 228 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 12.6g di grassi e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti