Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, filled with egg, meat and cheese, frozen
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines7.9g19.2% de l'énergie
Lipides12.6g30.6% de l'énergie
Glucides20.7g50.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.2g
Protéines
7.9g (19.2%)Lipides
12.6g (30.6%)Glucides
20.7g (50.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines7.9g
Lipides12.6g
Glucides20.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines16%
Lipides totaux19%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turnover, filled with egg, meat and cheese, frozen contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.9g de protéines, 12.6g de graisses et 20.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients