Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine10.2g21.7% dell'energia
Grassi9.4g20.0% dell'energia
Carboidrati27.3g58.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.9g
Proteine
10.2g (21.7%)Grassi
9.4g (20.0%)Carboidrati
27.3g (58.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine10.2g
Grassi9.4g
Carboidrati27.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine20%
Grassi totali14%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared offre un apporto di 235 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.2g di proteine, 9.4g di grassi e 27.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti