Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories235kcal / 100g
Protéines10.2g21.7% de l'énergie
Lipides9.4g20.0% de l'énergie
Glucides27.3g58.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.9g
Protéines
10.2g (21.7%)Lipides
9.4g (20.0%)Glucides
27.3g (58.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories235kcal
Protéines10.2g
Lipides9.4g
Glucides27.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines20%
Lipides totaux14%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 235 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared apporte 235 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.2g de protéines, 9.4g de lipides et 27.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients