Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas10.2g21.7% de la energía
Grasas9.4g20.0% de la energía
Carbohidratos27.3g58.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.9g
Proteínas
10.2g (21.7%)Grasas
9.4g (20.0%)Carbohidratos
27.3g (58.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas10.2g
Grasas9.4g
Carbohidratos27.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales14%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared revela un aporte de 235 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 9.4g de lípidos y 27.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes