Meals, Entrees, and Side Dishes
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine10.3g20.9% dell'energia
Grassi6.5g13.2% dell'energia
Carboidrati32.5g65.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.3g
Proteine
10.3g (20.9%)Grassi
6.5g (13.2%)Carboidrati
32.5g (65.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine10.3g
Grassi6.5g
Carboidrati32.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LEAN POCKETS, Ham N Cheddar offre un apporto di 230 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.3g di proteine, 6.5g di grassi e 32.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti