Meals, Entrees, and Side Dishes
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein10.3g20.9% der Energie
Fett6.5g13.2% der Energie
Kohlenhydrate32.5g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
10.3g (20.9%)Fett
6.5g (13.2%)Kohlenhydrate
32.5g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein10.3g
Fett6.5g
Kohlenhydrate32.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEAN POCKETS, Ham N Cheddar 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 6.5g Fett und 32.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten