Meals, Entrees, and Side Dishes
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas10.3g20.9% de la energía
Grasas6.5g13.2% de la energía
Carbohidratos32.5g65.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.3g
Proteínas
10.3g (20.9%)Grasas
6.5g (13.2%)Carbohidratos
32.5g (65.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas10.3g
Grasas6.5g
Carbohidratos32.5g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales10%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LEAN POCKETS, Ham N Cheddar revela un aporte de 230 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 6.5g de lípidos y 32.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes