Meals, Entrees, and Side Dishes

LEAN POCKETS, Ham N Cheddar

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories230kcal / 100g
Protéines10.3g20.9% de l'énergie
Lipides6.5g13.2% de l'énergie
Glucides32.5g65.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.3g
Protéines
10.3g (20.9%)
Lipides
6.5g (13.2%)
Glucides
32.5g (65.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories230kcal
Protéines10.3g
Lipides6.5g
Glucides32.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux10%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LEAN POCKETS, Ham N Cheddar apporte 230 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.3g de protéines, 6.5g de lipides et 32.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium