Meals, Entrees, and Side Dishes
Lasagna, cheese, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine5.1g16.5% dell'energia
Grassi4.2g13.6% dell'energia
Carboidrati21.6g69.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
5.1g (16.5%)Grassi
4.2g (13.6%)Carboidrati
21.6g (69.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine5.1g
Grassi4.2g
Carboidrati21.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali6%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lasagna, cheese, frozen, unprepared contiene 145 kcal. Fornisce 5.1g di proteine, 4.2g di grassi e 21.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumFiberIronVitamin CPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti