Mashed potatoes and white potato mixtures
Stewed potatoes, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine2.1g8.5% dell'energia
Grassi3.7g15.0% dell'energia
Carboidrati18.8g76.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.6g
Proteine
2.1g (8.5%)Grassi
3.7g (15.0%)Carboidrati
18.8g (76.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine2.1g
Grassi3.7g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine4%
Grassi totali6%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Stewed potatoes, Puerto Rican style mostrano 115 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 3.7g di grassi totali e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti