Mashed potatoes and white potato mixtures
Stewed potatoes, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas2.1g8.5% de la energía
Grasas3.7g15.0% de la energía
Carbohidratos18.8g76.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.6g
Proteínas
2.1g (8.5%)Grasas
3.7g (15.0%)Carbohidratos
18.8g (76.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas2.1g
Grasas3.7g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales6%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Stewed potatoes, Puerto Rican style muestra 115 calorías por 100g. Ofrece 2.1g de proteínas, 3.7g de grasas y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes