Mashed potatoes and white potato mixtures
Stewed potatoes
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine2g9.2% dell'energia
Grassi3.4g15.7% dell'energia
Carboidrati16.3g75.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
2g (9.2%)Grassi
3.4g (15.7%)Carboidrati
16.3g (75.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine2.0g
Grassi3.4g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali5%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Stewed potatoes contiene 103 kcal. Fornisce 2g di proteine, 3.4g di grassi e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti