Mashed potatoes and white potato mixtures

Stewed potatoes

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines2g9.2% de l'énergie
Lipides3.4g15.7% de l'énergie
Glucides16.3g75.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.7g
Protéines
2g (9.2%)
Lipides
3.4g (15.7%)
Glucides
16.3g (75.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines2.0g
Lipides3.4g
Glucides16.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux5%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Stewed potatoes !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Stewed potatoes contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2g de protéines, 3.4g de graisses et 16.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C