Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, scalloped, from fresh, with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine7.4g24.1% dell'energia
Grassi10.4g33.9% dell'energia
Carboidrati12.9g42.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
7.4g (24.1%)Grassi
10.4g (33.9%)Carboidrati
12.9g (42.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine7.4g
Grassi10.4g
Carboidrati12.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine15%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, scalloped, from fresh, with meat contiene 173 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 10.4g di grassi e 12.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti