Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, from restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie178kcal / 100g
Proteine1.7g5.6% dell'energia
Grassi11.4g37.5% dell'energia
Carboidrati17.3g56.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
1.7g (5.6%)Grassi
11.4g (37.5%)Carboidrati
17.3g (56.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie178kcal
Proteine1.7g
Grassi11.4g
Carboidrati17.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine3%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potato salad, from restaurant offre un apporto di 178 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.7g di proteine, 11.4g di grassi e 17.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti