Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, from restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein1.7g5.6% der Energie
Fett11.4g37.5% der Energie
Kohlenhydrate17.3g56.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
1.7g (5.6%)Fett
11.4g (37.5%)Kohlenhydrate
17.3g (56.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein1.7g
Fett11.4g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein3%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato salad, from restaurant 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 11.4g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten