Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato salad, from restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines1.7g5.6% de l'énergie
Lipides11.4g37.5% de l'énergie
Glucides17.3g56.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.4g
Protéines
1.7g (5.6%)
Lipides
11.4g (37.5%)
Glucides
17.3g (56.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines1.7g
Lipides11.4g
Glucides17.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines3%
Lipides totaux18%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato salad, from restaurant apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.7g de protéines, 11.4g de lipides et 17.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A