Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, from restaurant
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas1.7g5.6% de la energía
Grasas11.4g37.5% de la energía
Carbohidratos17.3g56.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
1.7g (5.6%)Grasas
11.4g (37.5%)Carbohidratos
17.3g (56.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas1.7g
Grasas11.4g
Carbohidratos17.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas3%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato salad, from restaurant revela un aporte de 178 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.7g de proteínas, 11.4g de lípidos y 17.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes