Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine4.3g16.9% dell'energia
Grassi9.6g37.8% dell'energia
Carboidrati11.5g45.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.4g
Proteine
4.3g (16.9%)Grassi
9.6g (37.8%)Carboidrati
11.5g (45.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine4.3g
Grassi9.6g
Carboidrati11.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali15%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with cheese contiene 148 kcal. Fornisce 4.3g di proteine, 9.6g di grassi e 11.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti