Mashed potatoes and white potato mixtures
Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie185kcal / 100g
Proteine4.9g15.1% dell'energia
Grassi11.3g34.9% dell'energia
Carboidrati16.2g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
4.9g (15.1%)Grassi
11.3g (34.9%)Carboidrati
16.2g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie185kcal
Proteine4.9g
Grassi11.3g
Carboidrati16.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine10%
Grassi totali17%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 185 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style contiene 185 kcal. Fornisce 4.9g di proteine, 11.3g di grassi e 16.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti