Mashed potatoes and white potato mixtures

Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories185kcal / 100g
Protéines4.9g15.1% de l'énergie
Lipides11.3g34.9% de l'énergie
Glucides16.2g50.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.4g
Protéines
4.9g (15.1%)
Lipides
11.3g (34.9%)
Glucides
16.2g (50.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories185kcal
Protéines4.9g
Lipides11.3g
Glucides16.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines10%
Lipides totaux17%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 185 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fried stuffed potatoes, Puerto Rican style contient au total 185 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.9g de protéines, 11.3g de graisses et 16.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A