Macaroni and cheese

Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie131kcal / 100g
Proteine4.6g17.2% dell'energia
Grassi4.8g18.0% dell'energia
Carboidrati17.3g64.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale26.7g
Proteine
4.6g (17.2%)
Grassi
4.8g (18.0%)
Carboidrati
17.3g (64.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie131kcal
Proteine4.6g
Grassi4.8g
Carboidrati17.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine9%
Grassi totali7%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare31minuti
🧘‍♀️Yoga47minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.6g di proteine, 4.8g di grassi e 17.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A