Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine8.7g20.6% dell'energia
Grassi10.5g24.8% dell'energia
Carboidrati23.1g54.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.3g
Proteine
8.7g (20.6%)Grassi
10.5g (24.8%)Carboidrati
23.1g (54.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine8.7g
Grassi10.5g
Carboidrati23.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine17%
Grassi totali16%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Macaroni or noodles with cheese contiene 223 kcal. Fornisce 8.7g di proteine, 10.5g di grassi e 23.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti