Lunch Snacks & Combinations
SMALL PLATES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie423kcal / 100g
Proteine20.5g30.1% dell'energia
Grassi30.8g45.3% dell'energia
Carboidrati16.7g24.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale68.0g
Proteine
20.5g (30.1%)Grassi
30.8g (45.3%)Carboidrati
16.7g (24.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie423kcal
Proteine20.5g
Grassi30.8g
Carboidrati16.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine41%
Grassi totali47%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 423 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare101minuti
🧘♀️Yoga151minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMALL PLATES offre un apporto di 423 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.5g di proteine, 30.8g di grassi e 16.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti