Lunch Snacks & Combinations
SMALL PLATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías423kcal / 100g
Proteínas20.5g30.1% de la energía
Grasas30.8g45.3% de la energía
Carbohidratos16.7g24.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total68.0g
Proteínas
20.5g (30.1%)Grasas
30.8g (45.3%)Carbohidratos
16.7g (24.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías423kcal
Proteínas20.5g
Grasas30.8g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas41%
Grasas totales47%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 423 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar101minutos
🧘♀️Yoga151minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMALL PLATES revela un aporte de 423 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.5g de proteínas, 30.8g de lípidos y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes