Lunch Snacks & Combinations
PARMIGIANO REGGIANO CHEESE, PARMIGIANO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine12.9g31.4% dell'energia
Grassi23.5g57.2% dell'energia
Carboidrati4.7g11.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.1g
Proteine
12.9g (31.4%)Grassi
23.5g (57.2%)Carboidrati
4.7g (11.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine12.9g
Grassi23.5g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine26%
Grassi totali36%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PARMIGIANO REGGIANO CHEESE, PARMIGIANO offre un apporto di 282 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 23.5g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti