Lunch Snacks & Combinations
PARMIGIANO REGGIANO CHEESE, PARMIGIANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas12.9g31.4% de la energía
Grasas23.5g57.2% de la energía
Carbohidratos4.7g11.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.1g
Proteínas
12.9g (31.4%)Grasas
23.5g (57.2%)Carbohidratos
4.7g (11.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas12.9g
Grasas23.5g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas26%
Grasas totales36%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PARMIGIANO REGGIANO CHEESE, PARMIGIANO revela un aporte de 282 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 23.5g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes