Lunch Snacks & Combinations
OLIVES WITH GOUDA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine8g27.4% dell'energia
Grassi20g68.5% dell'energia
Carboidrati1.2g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
8g (27.4%)Grassi
20g (68.5%)Carboidrati
1.2g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine8.0g
Grassi20.0g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali31%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per OLIVES WITH GOUDA mostrano 216 calorie per 100g. Offre 8g di proteine, 20g di grassi totali e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti