Lunch Snacks & Combinations
OLIVES WITH GOUDA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein8g27.4% der Energie
Fett20g68.5% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
8g (27.4%)Fett
20g (68.5%)Kohlenhydrate
1.2g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein8.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OLIVES WITH GOUDA zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 20g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten