Lunch Snacks & Combinations
OLIVES WITH GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas8g27.4% de la energía
Grasas20g68.5% de la energía
Carbohidratos1.2g4.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.2g
Proteínas
8g (27.4%)Grasas
20g (68.5%)Carbohidratos
1.2g (4.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas8.0g
Grasas20.0g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales31%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de OLIVES WITH GOUDA muestra 216 calorías por 100g. Ofrece 8g de proteínas, 20g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes