Lunch Snacks & Combinations
HAVARTI CHEESE SOPRESSATA + KALAMATA OLIVES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie353kcal / 100g
Proteine12.9g26.8% dell'energia
Grassi31.8g66.0% dell'energia
Carboidrati3.5g7.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
12.9g (26.8%)Grassi
31.8g (66.0%)Carboidrati
3.5g (7.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie353kcal
Proteine12.9g
Grassi31.8g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine26%
Grassi totali49%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 353 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAVARTI CHEESE SOPRESSATA + KALAMATA OLIVES contiene 353 kcal. Fornisce 12.9g di proteine, 31.8g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti