Lunch Snacks & Combinations
HAVARTI CHEESE SOPRESSATA + KALAMATA OLIVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein12.9g26.8% der Energie
Fett31.8g66.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g7.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.2g
Protein
12.9g (26.8%)Fett
31.8g (66.0%)Kohlenhydrate
3.5g (7.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein12.9g
Fett31.8g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAVARTI CHEESE SOPRESSATA + KALAMATA OLIVES enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 31.8g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten